1. 薄毛女性対策法
  2. 女性薄毛
  3. 原因
  4. ≫40代女性の薄毛にストップ!

40代女性の薄毛にストップ!

Pocket

女性の薄毛は女性ホルモンの減少
規則正しい生活で、更年期と薄毛にサヨナラしましょう。

まさか、これって薄毛になってるの?

頭頂部が少なくなってて、耳の辺りも地肌の色が見えるほど髪が細くなっていた。
久しぶりにカラーリングしようとしたんだけど、髪のボリュームが以前とくらべ少ないのにびっくり。
髪が太くて指通りが悪かったのに、いつの間に?

40代女性、薄毛の危険信号を知っておかないとヤバイです。

  • 髪や頭皮がべたつく
  • かゆみを伴うフケが増えた
  • 前髪が細くなった
  • 頭皮が硬い

髪や頭皮がベタベタする。これは、頭皮から、皮脂が過剰に出てるんだよ。
皮脂の出過ぎは頭皮環境を悪くして、薄毛になっちゃうんです。

過剰な皮脂、乾燥、間違ったシャンプーは、頭皮にダメージを与えます。
結果、フケが増え、薄毛が悪化します。
かゆみを伴うフケは要注意で、自覚症状があれば生活改善を急いでね。

前髪は、血液からの栄養が行き届きにくい場所なんです。
前髪の毛が細いのは、薄毛になる第1段階です。
前髪が上手く立ち上がらなくなった人、要注意。

頭皮を指でつまんで、大きく動かない場合は、血行不良で頭皮が硬くなっているんだよ。
呑気にしてないで。血行不良は薄毛を一気に悪化させるよ。
この中のひとつでも当てはまると、薄毛が加速しちゃうから、即効、対策してね。

40代女性の薄毛の主な原因はやはりホルモン関係ね。

ドライヤー時に抜ける髪の毛が多くなった。
スタイリングが決まらなくなった。
分け目が目立ってきた。

上記は、血中の女性ホルモン濃度が減少することで起きます。
40代女性の抜け毛や薄毛には、女性ホルモン「エストロゲン」が関係しています。
エストロゲンは、毛髪の成長期を持続させる作用があるんだよ。
25~30歳頃にエストロゲンの分泌量はピークを迎え、それ以降は減少します。
エストロゲン分泌量の減少に伴い、髪の成長期は短く、休止期は長くなります。
また、1つの毛穴から生える髪の毛の本数が減ったり、細くなったります。

薄毛が止まらないヤバイこんな生活はやめようね。

40代からの薄毛の進行にストップをかけるには、生活を見直さないと。
エストロゲンの減少だけでなく、仕事や家族のことなどで、悩みやストレスを抱えることが多いよね。
ストレスによる影響を最小限に留める為には、まずはしっかり寝よう。
特に、副交感神経が優位になる夜10時~深夜2時までは、成長ホルモンが盛んに分泌され、頭皮の毛母細胞なども生まれ変わるんだよ。
頭皮の為には、不規則な生活リズムを改め、睡眠をしっかりとることがとにかく大事。

女性40代からの必見。薄毛対策ポイントは○○

シャンプー

自分の頭皮に合わないシャンプーは、ダメ。かゆみ、頭皮の湿疹などのトラブルになるよ。
自分の地肌と髪に合った、育毛成分が配合されたシャンプーがオススメ。

頭皮マッサージ

頭皮の血流も改善しよう。
血行不良だと、毛母細胞にまで栄養が届かず、美髪にはならないよ。
毎日のシャンプー時に、ブラッシング、頭皮マッサージを取り入れましょう。

食事

髪の毛の成分は、ほとんどがたんぱく質のケラチンです。
イソフラボンは、女性ホルモンに働きが似ていて、たんぱく質を豊富に含んでいます。
また、たんぱく質をより体内に取り入れるためには、ビタミンA、E、B6も摂取したいですね。
たんぱく質、ビタミンA、E、B6は意識的に、さまざまな栄養をバランスよく取り入れて下さい。

40代女性が更年期へまっしぐらだと薄毛は避けられないの?どうしたらいいの?

女性ホルモン、エストロゲンの減少によって更年期障害は起こります。
更年期には、女性の心と体にさまざまな変化が起こり、不調となって現れます。

体のほてり、のぼせ、発汗、動悸、息切れなどとともに、薄毛も更年期特有の症状なんです。
エストロゲンの分泌量が減少し、髪の成長期が短くなり、髪全体が薄くなるんですね。


睡眠不足、不規則な生活は、40代女性の薄毛を進行させるので、規則正しく生活しましょう。この時期に、育毛シャンプーに変え、育毛剤を使うのも良いですね。

 

 

 

関連記事  後頭部の薄毛の原因には枕に擦れたりなど別の原因もあります。

シェアをお願いします。

Pocket