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女性が朝シャンすると抜け毛が多くなるの?

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女性の皆さんの中には、寝癖直し、頭をスッキリさせる等で朝シャンしている方、多いですよね?でも、朝シャンすると薄毛になるという噂があるの知っていますか?
 

朝シャンする人ってどれくらいいるの?

普通シャンプーは夜お風呂の時にやりますが、同じようなシャンプーを朝するのが朝シャンです。朝シャンには、夜と朝2回シャンプーする人と、朝のみにシャンプーする人の2パターンがあります。

朝シャンという言葉は、1987年に資生堂が発売した「モーニングフレッシュ」というシャンプーのキャッチフレーズ「朝のシャンプー」を略したものだと言われています。
当時は、日本中の多くの女性が朝シャンをしていました。

どのくらいの人が朝シャンをしているかと言うと、一番多いのが67%で夜にシャンプーする人、朝シャンをする人は、約31%です。
この3割の内、半数が夜と朝2回シャンプーして、もう半数が朝だけシャンプーをしています。

何故朝シャンをするの?

朝シャンをする理由は

  • 寝癖を直す為
  • 寝起きの頭をスッキリさせる為
  • 夜お風呂に入らなかった為

などです。

一番多いのが寝癖を直す為ですが、学校又は会社に行くときに寝癖を付けたままでは、恥ずかしいですし、当然注意もされるでしょう。

頭をスッキリさせる為は、ぼーっとした頭からの、気持ちの切り替えはできるでしょう。
髪にシャンプーの香りを残すというのは、特に女性に多い傾向です。

夜にお風呂に入らないというのは、残業やお酒を飲んだりして、そのまま寝てしまうこともあるでしょう。そんな時は、朝シャンをするということになります。

朝シャンすると女性は薄毛になる。

なぜ朝シャンが薄毛の原因になるかというと、それは必要な皮脂まで取り除いてしまうからです。皮脂が全て邪魔のもの、余分なものと考えていたら考えを改めてくださいね。

皮脂は頭皮にとって大事なものです

皮脂は天然の保湿クリームです。からだにとって必要だから皮脂があるのです。全て洗い流すことで髪だけでなく頭皮までダメ―ジを受けることになります。

朝シャンをすると、就寝中に分泌された皮脂を取り除きます。皮脂を取り除くのは、頭皮には良い事のように思われますが、この皮脂は、紫外線や埃、その他の刺激などから頭皮を守ってくれます。

朝シャンで頭皮の皮脂を落とすと、紫外線等のダメージをまともに受け、そのダメージが蓄積されることで、薄毛になってしまうのです。

皮脂は「庇護膜(ひごまく)」を作り頭皮を守っています。夜のシャンプーで洗い流しても寝ている間に再び庇護膜を貼る時間があるのに比べ、朝シャンで落とすと庇護膜が再生されないままに紫外線や埃の中に飛び出すことになります。

その他にも、朝はとにかく時間がなくて、ゆっくりシャンプーする事も出来ないし、すすぎも不十分になります。すすぎが不十分の為に、頭皮や髪ににシャンプーが残り炎症を起こしてしまい薄毛を促進させます。

夜にシャンプーしない場合、1日中の汚れや分泌された皮脂が頭皮に放置されます。 放置された汚れや皮脂は、細菌やダニ餌となり大量に繁殖し、フケ、臭い、抜け毛が発生し、薄毛になるでしょう。夜の10時から午前2時までの間の肌のゴールデンタイムを不潔な状態で過ごすことが頭皮の細胞にとっても良くないことは直観的にわかると思います。

 

夜も朝もシャンプーするという場合、ダニや菌の繁殖はありませんが、朝夜2回のシャンプーで、頭皮は過剰に皮脂を分泌するようになり、頭皮ににきびが出来やすくなったり、頭皮が赤みを帯びたりして、頭皮状態は悪くなっていきます。

 

基本的には、シャンプーは夜寝る前に1回がいいのですが、どうしてもという場合には、夜のシャンプーは必ずする、毎日の朝シャンはNG、すすぎはしっかりと、を守って下さい。

夜どうしてもシャンプーできずに朝シャンしかできないという事情がある場合には、お湯だけで汚れを落とすようにします(湯シャン)。どうしてもという場合は、石油系のシャンプーでではなくて、皮脂を落とし過ぎないアミノ酸系シャンプーにしてください。

 

この記事のポイント
 朝シャンは朝のみと朝と夜の2回の2通りにシャンプーパターンがあります。
 朝シャンは31%の女性が行い、朝と夜と2回する人がその内の半数。
 朝シャンで多い理由は寝癖直しです。
 夜風呂に入らなかった、寝起きをスッキリさせるなどがその次の理由です。
 朝シャンが薄毛になる原因は皮脂を取り除きすぎるから。
 皮脂が少ないと紫外線などのダメージを直接受ける。
 朝はシャンプー成分などすすぎ残しが起きやすい。
 夜シャンプーしないとお肌のゴールデンタイムにダニや細菌が繁殖。
 朝皮脂を落とし過ぎると、過剰に皮脂を分泌するようになって逆効果です。

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